Yoga – Lausanne
Yogalates
Description
Méthode d’entraînement qui allie la pratique du yoga et la technique de Pilates.
Renforce, tonifie et améliore la souplesse du corps en tenant compte de la respiration.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
23 fr.
Cours à abonnement trimestriel : se prolonge automatiquement pour la prochaine période jusqu’à la fin de l’année civile.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Séance d'essai gratuite proposée
Unisanté - Cours santé
Rue Pré-du-Marché 21
Lausanne
Rue Pré-du-Marché 21
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Lundi, Mardi, Mercredi
Après-midi, Soir, Mi-journée
Lundi 18h00 et 20h35
Mardi 14h45 et 18h00
Mercredi 12h15 et 19h00
Unisanté - Cours santé
021 545 12 00