Yoga – Lausanne
Lu Jong, Tibetan Healing Yoga / Adultes
Description
Un voyage en conscience au cœur de nous-même
Le Lu Jong – Tibetan Healing Yoga, est un yoga tibétain, qui nous transforme en douceur et en profondeur. Cette pratique associe la forme, le mouvement, le souffle et l’attention – c’est une méditation en mouvement. Cette approche est considérée comme une médecine holistique. Elle est bénéfique pour notre bien être; elle harmonise tout notre être, stimule nos facultés d’auto guérison, favorise le calme, la concentration, le discernement. Nous retrouvons notre vitalité et notre joie; nos relations, notre vie nous semblent plus lumineuses; l’amour et la compassion grandissent dans notre cœur.
TulKu Lobsang Rinpoche a introduit cette ancienne sagesse en Occident. Elle est issue du Bön (sagesse en lien avec la nature, les cinq éléments) et du Tantrayana ( voie bouddhiste de la transformation). Cette pratique claire est adaptée au monde moderne. Quelque soit notre âge ou notre condition physique, nous en ressentons les bienfaits.
Je vous invite à venir découvrir cette merveilleuse pratique – et pour plus d’infos, http://www.lujong.org/
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout, Assis.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Aucun pré requis, habitués ou débutants bienvenus
20 fr.
Espace d'un monde à l'autre, Petit Chêne 20
Lausanne
intérieur
Agnès Arrestier
076 512 70 77