Yoga – Lausanne
Yoga Nidra
Description
Le Yoga Nidra est une technique de relaxation profonde qui entraîne une détente physique, mentale et émotionnelle. Pendant la séance, vous êtes en position allongée dans l’immobilité, favorisant ainsi le repos du corps, des émotions et des pensées. La pratique du Yoga Nidra favorise le sommeil, la gestion du stress, il apporte la clarté intellectuelle ainsi qu’un état méditatif et créatif.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
23 fr.
Cours ponctuel
Donné 2x en 2025
Chf 23.-- pour 1 cours
Donné 2x en 2025
Chf 23.-- pour 1 cours
Unisanté - Cours santé
Rue Pré-du-Marché 21
Lausanne
Rue Pré-du-Marché 21
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Samedi
Après-midi
Samedi 29 mars à 13h30 à 14h15
Samedi 4 octobre à 13h30 à 14h15
Unisanté Lausanne et région
021 545 12 00