Gymnastique – Yverdon-les-Bains
Stretching 60+
Activité réservée aux retraités (AVS) / seniors
Description
Particulièrement adapté pour cette phase de vie. Gymnastique douce ayant pour objectif d’étirer et d’assouplir l’ensemble des muscles. Aide à maintenir une bonne mobilité du corps.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
23 fr.
Cours à abonnement trimestriel : se prolonge automatiquement pour la prochaine période jusqu’à la fin de l’année civile
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Séance d'essai gratuite proposée
Unisanté - Cours santé
Rue du Pré 2
Yverdon-les-Bains
Rue du Pré 2
Yverdon-les-Bains
Environnement
intérieur
intérieur
Mardi
Matin
Mardi 8h45 et 10h00
Unisanté - Cours santé
021 545 12 00