Gymnastique – Brent sur Montreux
Rythmique Jaques-Dalcroze
Activité réservée aux retraités (AVS) / seniors
Description
Activité physique modérée, guidée par la musique et adaptée aux possibilités de chacun. Dans un contexte convivial et social, la rythmique permet de stimuler l’équilibre, la coordination, la mémorisation, l’attention. Elle favorise l’aisance dans les mouvements, tout en développant la musicalité et les perceptions. Une étude scientifique a démontré notamment qu’une pratique régulière permet de diminuer les risques de chute de 50%.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Tenue confortable pour être libre de ses mouvements et pantoufles à semelles souples anti-glisse.
20 fr.
CHF 20 par cours de 50 minutes. Possibilité d'acheter une carte de 10 cours à CHF 200.
Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Salle de rythmique du Collège de Brent
Chemin du Chantey 39
Brent sur Montreux
Chemin du Chantey 39
Brent sur Montreux
Environnement
intérieur
intérieur
Lundi
Après-midi
Lundi 14h45 à 15h35
