réathlétisation (reprise de la marche, de la course, d’une activité sportive)

Détails de l'activité

• Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
• Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout, Assis.
• Cette activité se pratique de manière individuelle.
• La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
• Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
• Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
• Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques; balles; poids; machines; etc…). Précision: elastaband, poids, swiss ball, step, etc.
• La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
• Les mouvements exécutés sont doux.
• Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

il est possible de demander aux complémentaires santé une prise en charge partielle.

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

maladies chroniques, post hospitalisation, sportifs

Pré requis techniques et matériel nécéssaire

baskets

Réadaptation