Qi Gong

Détails de l'activité

• Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
• Cette activité se pratique principalement Debout.
• Cette activité se pratique de manière individuelle.
• La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
• Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
• Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
• La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
• Les mouvements exécutés sont doux.
• Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

Diplôme de médecin, Uni Lausanne Formation d'enseignante QI Gong, reconnue par l'Association Suisse de QI Gong. Diplôme d'acupunctrice, AGMAR Genève

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

Toute personne souhaitant améliorer sa santé, son énergie et mieux vivre avec des douleurs chroniques

Pré requis techniques et matériel nécéssaire

aucun