Pilates – remise en forme – réhabilitation

Détails de l'activité

• Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
• Cette activité se pratique principalement Au sol.
• Cette activité se pratique de manière individuelle.
• La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
• Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
• Les mouvements exécutés sont dynamiques.
• Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

Remarques supplémentaires

Les cours peuvent avoir lieu en privé ou demi privé

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

Blessures, douleurs dorsales, nuque etc...

Pré requis techniques et matériel nécéssaire

aucun