Pilates – Lausanne
Pilates prénatal
Description
Poursuivre une activité physique pendant la grossesse est primordial afin de rester en bonne santé. Le Pilates prénatal entretient la force des muscles de votre abdomen et de votre périnée afin de réduire la pression sur le bassin, la vessie et les jambes.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout, Assis.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Aucun pré-requis
12 fr.
Actuellement tous nos cours sont donnés en ligne au prix de 12.-/cours
1 cours : CHF 30.- (valable 14 jours)
1 cours : CHF 30.- (valable 14 jours)
Enmouvement
Rue des Terreaux 22
Lausanne
Rue des Terreaux 22
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Vendredi
Mi-journée
Vendredi, 11h
