Marche – Vevey
Pilates & marche
Description
Cours en extérieur toute l’année (prévoir une tenue adaptée à la météo). Cours composé d’une partie marche (parcours sans difficulté sur terrain plat) et d’une partie d’exercices de la méthode Pilates (debout sans tapis).
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès l'un des secrétariats
27 fr.
Cours à abonnement : se prolonge automatiquement pour la prochaine période jusqu’à la fin de l’année civile.
Possibilité de s'inscrire à tout moment
Possibilité de s'inscrire à tout moment
Séance d'essai gratuite proposée
Unisanté
Bord du lac Vevey
Vevey
Bord du lac Vevey
Vevey
Environnement
extérieur
extérieur
Lundi
Matin
10h00
Secrétariat des Cours santé
021-545.12.00