Pilates 50+

Les cours 50+ sont particulièrement adaptés pour cette phase de vie

Méthode qui étire, redresse et muscle le corps en profondeur. Elle améliore la souplesse et la posture. Pilates spécialement doux

Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout.
Cette activité se pratique de manière individuelle.
La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
Les mouvements exécutés sont doux.
Le risque de chute pour cette activité est faible.

Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats

23 fr.

Cours à abonnement : se prolonge automatiquement pour la prochaine période jusqu’à la fin de l’année civile.
Possibilité de s'inscrire à tout moment

Séance d'essai gratuite proposée

Unisanté - Cours santé
R. des Glariers 4
Aigle

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Environnement
intérieur

Jeudi

Matin
8h45 et 10h00

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Unisanté - Cours santé

021 545 12 00