Pilates – Vevey
Pilates 50+
Description
Particulièrement adapté pour cette phase de vie. Méthode qui améliore la force et la mobilité de la colonne vertébrale afin de retrouver une meilleure posture et plus d’assurance.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
23 fr.
Cours à abonnement trimestriel : se prolonge automatiquement pour la prochaine période jusqu’à la fin de l’année civile.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Séance d'essai gratuite proposée
Unisanté Est Vaudois
Rue du Collège 17
Vevey
Rue du Collège 17
Vevey
Environnement
intérieur
intérieur
Lundi, Vendredi
Après-midi
Lundi 15h00
Vendredi 13h45
Unisanté - Cours santé
021 545 12 00