Pilates – Yverdon
Pilates
Description
Système d’exercices physiques développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates, la méthode Pilates tend à la concentration, à la relaxation, favorise la respiration, la coordination.
Les mouvements permettent de travailler tout le corps en douceur. Les exercices se font assis, debout ou couché sur un tapis de gym.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement Au sol.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- Cette activité est statique.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
18 fr.
Pour 10 leçons : CHF 180.– membre / CHF 250.– non-membre / Séance d'essai gratuite
Séance d'essai gratuite proposée
Pilates Santé
Rue des Prés-du-Lac 30A
Yverdon
Rue des Prés-du-Lac 30A
Yverdon
Environnement
intérieur
intérieur
Mercredi
Matin
Mercredi de 10h à 11h
Mouvement des Ainés - Corinne Simasotchi
076 200 51 42