Pilates – Lausanne
Pilates
Description
Système d’exercices physiques développé au début du XXe siècle par un passionné de sport et du corps humain, Joseph Pilates, la méthode Pilates tend à la concentration, à la relaxation, favorise la respiration, la coordination.
Les mouvements permettent de travailler tout le corps en douceur. Les exercices se font assis, debout ou couché sur un tapis de gym.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement Au sol.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- Cette activité est statique.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
18 fr.
Pour 10 leçons : CHF 180.– membre / CHF 250.– non-membre / Séance d'essai gratuite
Séance d'essai gratuite proposée
Espace Riponne, 1er étage
Place de la Riponne 5
Lausanne
Place de la Riponne 5
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Mardi
Après-midi
Mardi : 13h00 / 14h10 / 15h20 / 16h30
Mouvement des Ainés
021 320 12 61