Gymnastique – Le Locle
Osteogym
Description
OSTEOGYM – Gymnastique-Santé pour tous
Exercices ciblés et variés pour améliorer les capacités physiques et soulager les douleurs. Ces cours de gymnastique-santé s’adressent à toute personne souhaitant pratiquer une gymnastique douce et entraîner l’équilibre, la coordination, l’endurance, le renforcement, l’étirement musculaire ainsi que la gymnastique abdominale.
Durant ces cours, vous apprendrez à connaître et mettre en pratique différentes techniques de soulagement et de relaxation pour éviter et/ou diminuer les douleurs.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout, Assis.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques
Pour toute personne souffrant de problèmes ostéo-articulaires ou à titre préventif
Payant
CHF 200.- pour 12 séances
Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Ligue neuchâteloise contre le rhumatisme
Cours avec physiothérapeutes
Le Locle
Cours avec physiothérapeutes
Le Locle
Environnement
intérieur
intérieur
Vendredi
Matin
Ligue neuchâteloise contre le rhumatisme
032 913 22 77