Nordic Walking

Détails de l'activité

• Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
• Cette activité se pratique principalement Debout.
• Cette activité se pratique de manière individuelle.
• L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
• Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
• Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
• Les mouvements exécutés sont dynamiques.
• Le risque de chute pour cette activité est faible.

Remarques supplémentaires

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Pré requis techniques et matériel nécéssaire

Bâtons de Nordic Walking nécessaires
Possibilité de prêt pour quelques séances