Nordic Walking – Ensemble du canton de NE
Nordic Walking
Activité réservée aux retraités (AVS) / seniors
Description
Cette activité de marche « améliorée » permet de pratiquer une activité sportive saine et qui renforce les muscles du haut du corps, aidant ainsi à une meilleure respiration.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Pas de niveau sportif prérequis - différents groupes adaptés à chaque niveau
60 fr.
Prix par trimestre
Séance d'essai gratuite proposée
Nordic Walking - Ligue pulmonaire neuchâteloise
Départ de la marche selon un programme établi en début d'année
Ensemble du canton de NE
Départ de la marche selon un programme établi en début d'année
Ensemble du canton de NE
Environnement
extérieur
extérieur
Mercredi
Soir
18h15-19h30
Fabio Esteves
032 720 20 50