Gymnastique – Lausanne
Gymnastique au sol
Description
Ce cours s’adresse aux personnes désireuses de pratiquer une gymnastique préventive d’assouplissement et de musculation générale du corps, ainsi qu’aux personnes ayant besoin d’une mobilisation douce des articulations douloureuses. Ces exercices sont accompagnés d’une respiration appropriée en harmonie avec le mouvement.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
21 fr.
Informations au secrétariat LVR
Séance d'essai gratuite proposée
Unisanté
Pour l'adresse exacte, se renseigner auprès du prestataire
Lausanne
Pour l'adresse exacte, se renseigner auprès du prestataire
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Mercredi
Matin
8h45 et 10h
Secrétariat LVR
021 623 37 07