Gymnastique – Rennaz
Gym dos-fascias
Description
Gymnastique douce, elle a pour but de prévenir les douleurs dorsales. Ce cours propose un ensemble d’exercices de mobilisation, stabilisation et renforcement musculaire ainsi que d’automassages. Il tient sa spécificité dans l’intégration des fascias présents dans presque tout le corps, notamment dans la peau, les cartilages, les os, les articulations, les tendons, les muscles et les organes.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Assis.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
23 fr.
Cours à abonnement : se prolonge automatiquement pour la prochaine période jusqu'à la fin de l'année civile.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Prix : CHF 23.-/la séance.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Prix : CHF 23.-/la séance.
Séance d'essai gratuite proposée
Unisanté Cours santé
Rte des Tilles 6A
Rennaz
Rte des Tilles 6A
Rennaz
Environnement
intérieur
intérieur
Jeudi
Mi-journée
12h15
Secrétariat des Cours santé
021 545 12 00