Méthode Feldenkrais – La Chaux-de-Fonds
Feldenkrais
Description
FELDENKRAIS – Prise de conscience globale par le mouvement
La méthode Feldenkrais développe la mobilité, améliore la coordination, augmente le plaisir du mouvement et diminue l’effort. Elle est bénéfique à toutes et tous et s’applique à différents domaines d’activités, aussi bien en prévention qu’en rééducation.
Grâce à une prise de conscience par le mouvement, la méthode Feldenkrais permet d’améliorer l’équilibre, la flexibilité mentale et physique et la confiance en soi. Elle aide à réduire les limitations du mouvement sans fixation sur la partie endolorie, par une prise de conscience globale.
Ce cours en dispensé en petit groupe par une praticienne de Feldenkrais certifiée qui vous accompagnera dans la recherche d’un bien-être général, en respectant la physiologie et les douleurs de chacun et chacune.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout, Assis.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité est statique.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Nouveau cours
Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques
Pour toute personne souffrant de problèmes ostéo-articulaires ou à titre préventif
Payant
Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Cours pour tous
La Chaux-de-Fonds
intérieur
Ligue neuchâteloise contre le rhumatisme
032 913 22 77