Gymnastique – Neuchâtel
EverFit – Gym Séniors
Description
EVERFIT : Gymnastique Séniors
Les cours hebdomadaires EverFit font partie de notre programme « Prévention des chutes » qui vous permettra d’entretenir votre force, votre équilibre et votre capacité à accomplir des exercices pour éloigner le risque de chute.
Les cours sont donnés en petits groupes par des physiothérapeutes spécialement formés à la prévention des chutes. Ils permettent d’entraîner la mobilité, d’augmenter le bien-être et la confiance en soi. Apprenez à mobiliser vos ressources pour vous déplacer en toute sécurité, entretenir vos capacités physique et diminuer le risque de chuter.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Debout, Assis.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Remarques supplémentaires
Dès fin janvier 2023, ce cours aura lieu le lundi à 11h
Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques
Pour toutes les personnes qui ont déjà chuté ou qui ont peur de chuter
Payant
Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Cours avec physiothérapeutes
Neuchâtel
intérieur
Ligue neuchâteloise contre le rhumatisme
032 913 22 77