Entraînements personnels en activité physique adaptée

Détails de l'activité

• Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
• Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
• Cette activité se pratique principalement Debout.
• Cette activité se pratique de manière individuelle.
• La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
• Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
• Les mouvements exécutés sont doux.
• Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

Remarques supplémentaires

N'hésitez pas à me contacter pour discuter de votre situation et de vos attentes afin de trouver le meilleur arrangement possible pour vous. Profitez d'une séance d'essai gratuite et sans engagement.

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

Maladies métaboliques et chroniques, personnes avec un risque de chute, ou simplement pour améliorer sa forme et santé.

Pré requis techniques et matériel nécéssaire

Aucun pré-requis n'est nécessaire car tout exercice est adapté aux capacités de chacun.