Course – Morges
Club de course à pied / Running
Description
Club de course à pied multisite ouvert à tous, quelque soit le niveau. Pour bien profiter, il faut être capable de courir 20 min sans arrêt aux environs de 8 km/h.
Séance se composant d’une mobilisation articulaire associée à un échauffement, cœur de la séance sur circuit ou parcours permettant à chacun de faire l’entrainement à son niveau individuel; le retour au calme et des étirements sont proposés en fin de séance.
Les séances ont lieux à Morges et Lausanne.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
- Cette activité implique des changements de rythmes rapides.
- Cette activité comprend des sauts et/ou des impacts physiques.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est modéré.
Remarques supplémentaires
Gestion des inscriptions et des abonnements sur www.sportsnow.ch/go/nicorunning
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Avoir envie de courir et de se faire du bien.
330 fr.
Abonnement annuel de 330.- CHF; semestriel de 180.- CHF ;
L'abonnement permet de s'inscrire à toutes les séances et dans tous les lieux proposés.
L'abonnement permet de s'inscrire à toutes les séances et dans tous les lieux proposés.
Séance d'essai gratuite proposée
NicoRunning Sàrl
Promenade Guisan sur le parking derrière la piscine
Morges
Promenade Guisan sur le parking derrière la piscine
Morges
Environnement
extérieur
extérieur
Jeudi
Soir
19h00 à 20h30
