Gymnastique – Rennaz
Bien dans son dos
Description
Gymnastique permettant d’entretenir et de renforcer la santé de votre colonne vertébrale en travaillant les muscles abdominaux profonds et la ceinture abdominale.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est modéré.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
23 fr.
Cours à abonnement trimestriel : se prolonge automatiquement pour la prochaine période jusqu’à la fin de l’année civile
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Séance d'essai gratuite proposée
Unisanté Est Vaudois
Salle de gym
Route des Tilles 6a
Rennaz
Salle de gym
Route des Tilles 6a
Rennaz
Environnement
intérieur
intérieur
Vendredi
Matin
9h00
Unisanté Est Vaudois
021 545 12 00