Gymnastique – Lausanne
Bien dans son dos
Description
Gymnastique permettant d’entretenir et de renforcer la santé de votre colonne vertébrale en travaillant les muscles abdominaux profonds et la ceinture abdominale.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Au sol, Debout.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est modéré.
Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
23 fr.
Cours à abonnement trimestriel : se prolonge automatiquement pour la prochaine période jusqu’à la fin de l’année civile.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Possibilité de s'inscrire à tout moment.
Séance d'essai gratuite proposée
Unisanté Lausanne
Pré du Marché 21-23
Lausanne
Pré du Marché 21-23
Lausanne
Environnement
intérieur
intérieur
Lundi, Mardi, Jeudi
Matin, Soir, Mi-journée
Lundi 11h15, 17h15
Mardi 8h30, 11h00, 18h00, 19h15
Jeudi 8h30, 12h15
Unisanté Lausanne Région
021 545 12 00