Gymnastique – 1028 Préverenges
Atelier Mouvement – Equilibre – Prévention chutes : Prendre soin de soi, Une question d’équilibre!
Activité réservée aux retraités (AVS) / seniors
Description
Un atelier dédié aux aînés dans le but de:
- Maintenir au maximum la motricité globale grâce à un programme de gymnastique douce adapté,
- Garder un bon équilibre au travers d’exercices ciblés,
- Prévenir le risque de chutes.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement Debout, Assis.
- Cette activité se pratique de manière individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques; balles; poids; machines; etc…). Précision: Tapis de sol, balles légères, coussins d'assises divers.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
Réadaptation
Autre
Payant
Peut être pris en charge par l'assurance maladie de base sur prescription médicale d'ergothérapie.
Séance d'essai gratuite proposée
Remboursement partiel ou complet par l'assurance maladie
Cabinet d'ergothérapie - Nadia Knuchel - Au Centre de Soi
Au Centre de Soi
Allée du Rionzi 1
1028 Préverenges
1028 Préverenges
Au Centre de Soi
Allée du Rionzi 1
1028 Préverenges
1028 Préverenges
Environnement
intérieur
intérieur
Mardi
Matin
De 10h30 à 11h30
