Aquagym

Détails de l'activité

• Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
• Cette activité se pratique principalement Au sol.
• Cette activité se pratique de manière individuelle.
• La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
• Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
• La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
• Les mouvements exécutés sont doux.
• Le risque de chute pour cette activité est inexistant.

Remarques supplémentaires

20 minutes nage libre. Aussi possibilité de venir les lundis de 16h15 à 17h15 compris dans la cotisation

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

Age avs

Pré requis techniques et matériel nécéssaire

Costume de bain