Aquagym

Détails de l'activité

• Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
• Cette activité se pratique principalement Debout.
• Cette activité se pratique de manière individuelle.
• La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
• Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
• Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
• Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques; balles; poids; machines; etc…). Précision: Gant, frite, Plaque, Ballons.
• Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
• Les mouvements exécutés sont doux.
• Le risque de chute pour cette activité est faible.

Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques

toutes personnes voulant bouger en ménageant ses articulations

Pré requis techniques et matériel nécéssaire

Aucun